← 콘텐츠 목록잠들 때 · 29분
달빛의 자장가
잠들 때
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수면 위로 부서지는 달빛을 따라 깊은 휴식을 경험하세요. 무거운 눈꺼풀을 자연스럽게 내려놓습니다.
잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.
잠들 때
수면 위로 부서지는 달빛을 따라 깊은 휴식을 경험하세요. 무거운 눈꺼풀을 자연스럽게 내려놓습니다.
잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.