일체감의 울림

이 콘텐츠에 대하여

고립감이나 외로움을 느낄 때, 보이지 않는 끈으로 연결된 타인과의 유대감을 회복하는 만트라 명상입니다. 반복되는 소리에 맞춰, 나를 지지해주는 보이지 않는 손길들의 온기를 느껴보세요.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.