요동치는 마음을 잠재우는 맑은 징표

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불처럼 타오르던 분노와 뾰족한 감정들이 싱잉볼의 맑은 타격음 한 번에 차분히 가라앉습니다.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.