마음이 흔들릴 때 기억하는 한 문장

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모든 것은 마음에서 비롯됩니다. 마음을 잘 다스리면 평온은 언제나 가까이에 있습니다.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.