혼자 있는 시간도 나를 돌보는 시간

이 콘텐츠에 대하여

홀로 걸어도 두려워하지 말고, 자신의 빛을 따라 천천히 걸어가세요.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.