나는 두려움을 두려워하지 않는다. 우리 스승은 죽음 없음에 밝다. 두려움이 머물지 않는 그 길로 수행자들은 나아간다.

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니그로다는 두려움이 없다고 하지 않고, 두려움을 두려워하지 않는다고 했습니다. 두려움이 올 수 있다고 이미 받아들이면, 두려움이 올까 봐 겁내는 마음부터 풀립니다.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.