판정을 붙들고 서서 제 잣대로 재는 이는 세상과 점점 더 다투게 된다. 판정을 모두 내려놓은 사람은 세상에서 다툼을 일으키지 않는다.

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말이 안 통하는 사람을 만나면, 저 사람이 틀렸다는 결론부터 내리게 됩니다. 돌아온 답은, 그 판정이 상대에게서 나온 것이 아니라 내가 제 잣대로 잰 것이라고 말해요. 그 판정을 붙들고 설수록 다툼은 커진다는 거예요. 상대가 틀렸다는 말이 나오려 할 때, 그것을 잰 것이 내 잣대라는 걸 알면 한 번 멈출 수 있어요.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.