타인의 행복이 나의 기쁨이 될 때

이 콘텐츠에 대하여

가장 소중한 사람부터 떠올리며, 조건 없는 친절의 에너지를 확장하는 시간입니다.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.