‘즐거운 느낌은 무엇이 즐겁고 무엇이 괴롭습니까.’ ‘즐거운 느낌은 머무는 동안 즐겁고 변할 때 괴롭습니다. 괴로운 느낌은 머무는 동안 괴롭고 변할 때 즐겁습니다.’

이 콘텐츠에 대하여

좋던 시간이 끝나면, 끝나서 아픈 마음이 그 시간까지 다 덮어 버리는 것 같습니다. 담마딘나의 답대로라면, 즐거운 느낌에는 머무는 동안의 즐거움과 변할 때의 괴로움이 함께 들어 있어요. 지금의 아픔도, 즐겁던 무엇이 변해서 아픈 건지 하나씩 들여다볼 수 있어요.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.