나'와 '너' 사이의 건강한 거리

이 콘텐츠에 대하여

타인의 감정에 쉽게 휘둘리거나 관계의 압박으로 숨 가쁜 당신을 위한 명상입니다. 당신을 보호하는 투명한 빛의 경계를 상상하며, 적당한 거리 안에서 피어나는 진정한 자유와 존중을 경험해 보세요.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.