묵은 감정 털어내기

이 콘텐츠에 대하여

누군가를 향한 미움은 독을 마시고 상대가 죽기를 바라는 것과 같습니다. 내 안에 박힌 날카로운 말들을 호흡으로 정화하며, 나 자신을 고통에서 해방시켜 주는 귀한 시간을 가져보세요.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.