남들이 일어설 때 앉는다. 남들이 앉을 때 일어선다. 남들이 떠나고 없을 때 머문다. 남들이 즐길 때 즐기지 않는다.

이 콘텐츠에 대하여

다들 앞다투어 움직이면, 나만 가만있다가는 뒤처질 것 같아 마음이 급해집니다. 삐얀자하 장로는 일어서고 앉는 것도, 즐기는 것도 남들과 거꾸로 한다고 했어요. 남들이 앉을 때는 일어선다고 했으니, 그저 덜 움직이라는 말은 아니에요. 다들 서두르는 때일수록, 내가 그 흐름에 그대로 실려 가고 있는지 볼 수 있어요.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.