미움을 버린 이는 건드려도 성내지 않는다. 잘 익은 야자열매가 꼭지에서 떨어지듯 미움이 떨어져 나간다.

이 콘텐츠에 대하여

미움이 어떻게 없어지는지 익은 열매에 빗대어 말합니다. 익은 열매는 힘을 주어 따는 것이 아니라 때가 되면 저절로 떨어져요. 억누르는 동안에는 미움이 아직 붙어 있는 것이고, 붙잡을 이유가 사라지면 손대지 않아도 떨어집니다.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.