방하착, 잠시 내려놓음

이 콘텐츠에 대하여

몸과 마음의 긴장을 이완하고, 잠시 모든 짐을 내려놓는 경험을 통해 평화로운 휴식을 느끼게 합니다.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.