스스로 진흙에 빠진 이가 진흙에 빠진 남을 건져 낼 수는 없다. 스스로 빠지지 않은 이라야 건져 낼 수 있다. 스스로 길들지 않고 마음이 식지 않은 이가 남을 길들이고 식혀 줄 수는 없다.

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가까운 사람이 화를 내며 엇나가면, 내가 나서서 바로잡아 줘야 할 것 같습니다. 부처님 말씀대로라면 남을 건질 수 있느냐는, 건지는 내가 진흙에 빠져 있지 않은가에 달려 있어요. 그 사람을 식혀 주고 싶을 때, 먼저 내 마음이 식어 있는지 볼 수 있어요.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.