애씀이 너무 느슨해지자 마음이 흩어졌다. 메추라기를 느슨하게 쥐면 손에서 날아가 버린다. 느슨함도 마음을 무너뜨린다.

이 콘텐츠에 대하여

지쳤을 때는 힘을 빼는 게 늘 맞는 답 같습니다. 같은 이야기에서 부처님은 메추라기를 너무 세게 쥐면 손안에서 죽는다고도 말씀하셨어요. 마음은 한쪽으로 기울 때 흩어지니, 답은 어느 방향이 아니라 기울어짐을 알아보는 데 있습니다. 오늘 내 마음이 어디로 기울었는지 알면, 쥐는 힘을 맞출 수 있어요.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.