이기면 상대에게 원한이 남는다. 지면 내 안에 괴로움이 남는다. 이김과 짐을 둘 다 내려놓은 이는 밤에 편안히 눕는다.

이 콘텐츠에 대하여

이겨야 마음이 편할 것 같지만, 이기고도 잠 못 드는 밤이 있습니다. 이기고 지는 일엔 늘 상대가 있어서, 어느 결과든 마음에 무언가를 남기기 때문이에요. 누가 이겼는지 따지는 마음을 잠시 내려두면, 오늘 밤은 그냥 쉴 수 있어요.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.