두려워할 것 없는 데서 두려움을 보고 두려워할 것에서는 두려움을 보지 못한다. 이런 그릇된 견해를 붙들고 가면 끝내 괴로움에 이른다.

이 콘텐츠에 대하여

불안할 때는 무서운 마음이 클수록 그 일이 그만큼 위험하다고 믿게 됩니다. 부처님이 괴로움에 이른다고 경계하신 것은, 두려워할 것과 아닌 것을 뒤바꿔 보고도 그대로 믿고 가는 일이에요. 오늘 무서운 마음이 커도, 그 일이 정말 두려워할 일인지는 따로 다시 볼 수 있어요.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.