자식이 있는 이는 자식으로 슬퍼하고 소를 가진 이는 소로 슬퍼한다. 사람의 슬픔은 붙든 것에서 온다. 붙든 것이 없으면 슬픔도 없다.

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아끼는 것이 많을수록 든든할 것 같습니다. 그런데 아끼는 만큼 잃을까 마음을 쓰게 되니, 기쁨과 걱정이 함께 따라와요. 그러니 지금 슬픈 건 잘못 살아서가 아니라, 무언가를 소중히 여겼기 때문입니다.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.