질투와 인색은 어디서 옵니까. 좋아함과 싫어함에서 온다. 좋아함과 싫어함이 있으면 그것이 있고, 없으면 그것도 없다.

이 콘텐츠에 대하여

질투가 올라오면 눈은 자꾸 상대에게로 갑니다. 그런데 상대가 가진 것이 내가 바라지 않는 것이라면, 질투는 애초에 일지 않아요. 그러니 질투가 일 때 볼 것은 내가 무엇을 그렇게까지 좋아하고 있는지입니다.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.