화를 바라보는 가장 다정한 방법

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화는 지나가는 손님과 같습니다. 문을 열어 바라보고, 다시 보내주세요.

잠시 속도를 늦추고, 지금 내 안에서 일어나는 작은 움직임을 가만히 바라보세요. 모든 수행은 알아차리는 순간부터 시작됩니다.